Как Марк Уолберг набирал массу к своим фильмам

Перед фильмом «Кровью и потом: анаболики» Марк Уолберг должен был поднять тонны веса и набрать 18 кг мышц. И всё это нужно было успеть за 7 недель. Актёру пришлось тренироваться 2 раза в день и есть 10-12 раз в день. Марк Уолберг работал с тренером Брайаном Нгуен. Перед фильмом «Кровью и потом: анаболики» (Раin & …

Восстановление организма после тренировок

Восстановление организма после физических нагрузок – довольно сложный и не менее важный, чем сама тренировка, процесс, который подведет итог всем вашим стараниям в спортзале. Как мы знаем, мышцы растут не во время тренинга, а после него. И то, как вы отдохнете – будет играть ключевую роль в процессе роста мышечной массы. Во время любых физических …

Бодибилдинг: 15 необходимых книг атлета

Атлетизм не только совершенствует силовые качества и делает человека физически гармоничным; атлетизм – это удивительный мир, где воспитываются воля, настойчивость и целеустремленность, это качественно иной образ жизни и мышления. B этот необыкновенный мир и приведет вас книга Джо Вейдера. B ней он подробно, может быть даже излишне скрупулезно, рассказывает о разработанной им атлетической системе. Если …

«Эдмонтон» — «Ванкувер»: прогноз и ставка. Много голов в канадском дерби

7 мая в матче регулярного чемпионата снова встретятся «Эдмонтон» и «Ванкувер». «Рейтинг Букмекеров» ставит на верховой тотал в этой встрече. Ставки на исходы «Эдмонтон» и «Ванкувер» встретятся уже в третий раз подряд, две предыдущие встречи закончились победой «Ойлерз». «Эдмонтон» здорово смотрится в мае, выиграв все три матча. «Ванкувер» опустился на дно Северного дивизиона из-за шести …

Арина Соболенко — Анастасия Павлюченкова: прогноз и ставка Ярослава Перканюка

Профессиональный гандикапер, эксперт «Рейтинга Букмекеров» Ярослав Перканюк дал прогноз на матч 1/2 финала турнира в Мадриде Арина Соболенко — Анастасия Павлюченкова. Арина Соболенко Соболенко начала новый этап в карьере, когда стала сотрудничать с тренером Дитером Киндлманом. Белоруска не только улучшила результаты, но и прибавила во многих игровых аспектах. Арине всегда мешали на корте излишние эмоции, …

«Рома» — «Манчестер Юнайтед»: прогноз и ставка Эльвина Керимова

Футбольный комментатор на каналах «Матч ТВ» и «Сила ТВ» и эксперт «Рейтинга Букмекеров» Эльвин Керимов дал прогноз на матч 1/2 финала Лиги чемпионов сезона-2020/21 «Рома» — «Манчестер Юнайтед». Запустить видео Всем привет! Сегодня даю прогноз на ответный матч полуфинала Лиги Европы между «Ромой» и «Манчестер Юнайтед». В этом противостоянии уже, наверное, многое решено, если не …

«Ман Сити» — 9-й английский клуб в финале Кубка/Лиги чемпионов. Узнайте все команды, которые подбирались к трофею так близко

00:00 / 00:00 Ширится круг соискателей «ушастого». Второй сезон подряд исторический список команд, добиравшихся до финала Кубка/Лиги чемпионов расширяется: в 2020-м ПСЖ впервые добрался до решающего матча главного клубного турнира Европы, а вчера парижане уступили дорогу в финал «Манчестер Сити», который никогда не забирался так высоко по сетке. При этом список победителей за последние 24 …

Идеальный матч вторым номером. «Челси» выбил «Реал» из Лиги чемпионов

Популярные футболисты, относящиеся к этой записи Бензема Карим Нападающий Куртуа Тибо Вратарь Канте Нголо Полузащитник 00:00 / 00:00 «Челси» и «Манчестер Сити» сыграют в Стамбуле, в финале Лиги чемпионов. «Соккер.ру» — о победе «синих» в противостоянии с «Реалом». Первый полуфинальный матч между «Реалом» и «Челси» оставил много вопросов и закончился со счетом 1:1. Но вот …

Английский финал команд Суперлиги — худшее, что могло случиться с Лигой чемпионов

00:00 / 00:00 Но «Челси» и «Манчестер Сити» полностью заслужили в нем сыграть. В финал вышли сильнейшие клубы плей-офф ЛЧ В заголовке — оценочное зрительское суждение, которое расшифрую ниже, но со спортивной точки зрения попадание «Манчестер Сити» и «Челси» исключительно закономерно. Вне всяких сомнений это два лучших клуба плей-офф, доказавшие свое превосходство над каждым из …

Евгений Рылов: «Отвлекаться на Колесникова мне не в пользу, мне же не драться с ним надо»

Двукратный чемпион мира Евгений Рылов оценил свои результаты на чемпионате России в Казани. — Была ли задача обязательно победить Климента Колесникова? — У меня была задача улучшить свои дистанции. Про это не думал. Наша дуэль с Климентом как и есть, так и остается. Наверное, отвлекаться на него мне будет не в пользу. Психологически мне проще работать со временем, с самим собой. Мне же не драться с ним надо, поэтому мне без разницы. …